Заниженная самооценка – это унижение самого себя, то беж самобичевание. Люди, которые этим страдают чувствуют себя несчастными. Банальные комплименты, которые получают в свой адрес принимают за насмешки. Для них критика в каком-либо деле звучит чуть ли как конец света.
Но это же не правильно! Разве можно так жить и принимать какие-либо неудачи близко к сердцу? Давай ниже рассмотрим несколько советов как повысить самооценку, ведь так дальше не может продолжаться! Нужно жить и радоваться жизни, ведь в ней за неудачами прячутся яркие краски. Чтобы строить планы на будущее нужно быть уверенным в себе, соблюдай некоторые советы, и ты забудешь, что такое самобичевание.
В основном заниженной самооценкой страдают женщины, ведь парни как правило «сильнее» по характеру. Само оценивание – это сравнение самого себя с другими людьми, как правило это происходит еще в школе, в начальных классах. Это зависит, как и от сверстников так и от родителей. Подумайте сами, если постоянно называть ребёнка «дураком» и «не удачником» вырастит он уверенным в себе? Поэтому с малку не губите жизнь детям!
С раннего возраста формируется личность, поэтому чтоб ребенок в дальнейшем смог достигать поставленные перед собой задачи он должен быть уверенным в себе. В этом случае родители должны поддерживать и помогать, чтоб ребёнок не сомневался в своих силах в будущем и не был замкнутым.
Трудно живётся тем людям, у которых занижена самооценка. Родители считают, что ребенок балованный и начинают его унижать, то есть «делать» послушным не понимая того, что ломается его личность. В конце концов вырастит не личность, а инфантильное существо которое в дальнейшем будет «тряпкой» не имеющее своё мнение. Ранний возраст ребёнка психологи называют внушительным, поэтому будьте осторожны с критикой.
Следующим этапом по самооценки самого себя психологи считают – подростковый возраст. Подростки критику принимают близко к сердцу. Задумайтесь, стоит ли в разозлённом состоянии говорить ребёнку, что если он себя будет так вести, то в дальнейшем попадёт в тюрьму, или же на панель. Потом просто не делайте удивлённое лицо если вдруг так случится.
Женщины с заниженной самооценкой – выбор властных мужчин
Женщины, как и мужчины не добиваются в жизни поставленных целей. Их самокритика губит. Но психологи заметили, что именно женщин с заниженной самооценкой выбирают властные и эгоистичные мужчины. Ведь тихенькой «серой мышкой» легко управлять, она не будет ничего требовать лишнего, потому что будет считать, что не заслуживает большего и будет благодарна тому, что мужчина взял её замуж. Её задачей будет лишь воспитание детей и создание комфорта для мужа.
Женщина с заниженной самооценкой очень удобна для жизни мужчина, её не нужно ревновать так как муж будет уверен, что она не посмотрит на других мужчин. Также она будет прощать хамство, мелочность, неряшество так как будет считать, что не достойна лучшей жизни. Такой женщиной будет «пользоваться» не только муж, но и окружающие её люди, то есть перекладывать на неё свои проблемы и обязанности. А как правило все такие особи перфекционистки, которые будут стараться из-за всех сил сделать всё правильно и лучшим образом.
Женщина с заниженной самооценкой в основном всегда
— Безотказна. Это значит, что любую просьбу будет стараться выполнить, хотя и морально будет себя ругать за это. Ведь если откажет мнение о ней может поменяться в плохую сторону.
— Критика. Если вдруг услышит в свой адрес: «Ты не права!», то это будет трагедией. Начнется истерика, обида, слёзы. В общем критика для женщины – это оскорбление.
— Комплименты. Женщина с заниженной самооценкой вообще не умеет принимать комплименты. На комплимент о том, что она хорошо выглядит в этом платье она может ответить: «Не выдумывай в нём просто не видно, что я по толстела».
— Жертва. Вечная жалость к себе, им кажется, что все окружающие люди хотят обидеть.
— Отказ от личных желаний. Да, представьте себе даже у женщин с заниженной самооценкой есть свои желания и мечты, которые они убирают на последний план. В основном живут мечтами и желаниями близких людей.
Советы психолога как повысить самооценку
Женщинам, которым надоело быть униженной самой собой нужно всего лишь изменить характер. Поверьте, это не сложно! Следуйте советам психолога как повысить самооценку и жизнь измениться к лучшему.
— Меняем окружение людей.
Прекрати общаться с теми людьми в присутствие которых ты чувствуешь себя не уверенной и униженной. Не нужно встречаться с теми, кто за твой счет пытается самоутвердиться, а тебя унизить. Если же не получается избегать таких встреч, то пора бы уже «показать клыки», дай отпор хоть раз и поверь тебя перестанут донимать вечными упреками.
— Полюби саму себя.
Любовь к себе – это не значит, что нужно относиться к остальным людям с наплевательским отношение. Имеется ввиду о понимании и уважении к самой себе. Хватит себя «сжирать» изнутри. Как советует Луиза Хей (американский психолог) в своей книге «Как повысить самооценку и обрести уверенность» каждый день утром нужно подходить к зеркалу и говорить: «Я тебя люблю! Ты самая лучшая!». Да вначале это будет для тебя дико, но поверь позже привыкнешь и это будешь делать легко и просто.
— Позитив.
С позитивом тебе поможет аффирмация. Чтоб было понятнее аффирмация это фраза Луизы Хей, которая написана выше. Есть такие люди что могут сказать: «Аффирмации – это бред. Они не помогают». К удивлению, я могу сказать, что повышение самооценки и уверенности в себе — это огромный труд. Это можно сравнить с зернышком, из которого со временем вырастает плод. Но, для желаемого результата нужно совершать и реальные поступки.
— Медитация.
Закрой глаза и расслабься, представь, что ты в находишься в прекрасном месте в котором тебе когда-то было очень хорошо. После представь странника который тебе говорит: «Ты очень красива! Прекрати сомневаться в себе! Каждый человек имеет право совершать ошибки! Ты можешь сама принимать решение во всех вопросах, касающихся тебя!»
— Никогда не экономь на себе.
Не зря говорят: «Женщина которая экономит на себе во благо семьи, никогда не будет полностью счастлива. Её мужчина после будет экономить на ней постоянно!» Задумайся над этим!
Поделится с друзьями
