Диетолог объяснила пользу умеренного употребления хурмы

Диетолог Соломатина: умеренное употребление хурмы помогает пищеварению

Вести.Бета-каротин, содержащийся в хурме, помогает в укреплении иммунной системы, рассказала «Абзацу» диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, умеренное употребление этого плода также приносит пользу пищеварению.

Хурма также содержит много калия и магния. Они необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Поскольку калий отвечает за вывод из организма излишков жидкости, умеренное употребление плода в пищу поможет поддержать давление в тонусе

объяснила Соломатина

Ранее медики предупредили, что употреблять хурму следует с осторожностью: не более одного плода в день. Кроме того, нельзя есть ее натощак или запивать молоком.

Источник: vesti.ru