Исследователи из Университета Макгилла выяснили, что 20-минутная физическая активность или 90-минутный сон помогают мозгу лучше усваивать информацию после длительного бодрствования....
Розовый шум, который часто используют для улучшения сна, может на самом деле мешать полноценному отдыху. К соответствующим выводам пришли исследователи...
Исследователи из Льежского университета выявили связь между частыми ночными микропробуждениями и генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера у людей среднего возраста,...
Исследователи усомнились в том, что человеку обязательно нужно спать восемь часов. Авторы статьи в журнале Brain Medicine считают это представление...
